Bayram sofraları için kritik uyarı
Bartın İl Sağlık Müdürlüğü, Ramazan Bayramına sayılı günler kala vatandaşlara beslenme uyarısında bulundu.
Bartın İl Sağlık Müdürlüğü, Ramazan Bayramına sayılı günler kala vatandaşlara beslenme uyarısında bulundu.
Müdürlükten yapılan açıklamada, vatandaşların bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlarda aşırıya kaçmamaları gerektiği ifade edilerek, “Ramazan ayında günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, kişiler bayramda öğün sayısının artması ve daha fazla yemek yeme istediğinden ötürü bazı sindirim sistemi rahatsızlıkları ile karşılaşabilirler. Geleneksel olarak bayramda ikram edilen şeker, çikolata ve hamur işleri (börek, baklava vb) gibi gıdalar kan şekerini hızla yükselten, enerji içeriği yüksek gıdalardır. Bu gıdaları bayramda birdenbire sık tüketmek sindirim sistemi problemlerine ve kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olarak çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Vatandaşlarımızın bu nedenle bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmeleri, aşırıya kaçmamaları, yeterli ve dengeli beslenme ilkelerini unutmamaları gerekmektedir. Sağlıklı, mutlu bayramlar dileriz.” denildi.
