Sağlıklı yaşamın temel unsurları anlatıldı

Ulusal Yaşlılar Haftası kapsamında, Bartın İl Sağlık Müdürlüğü Kronik Hastalıklar ve Yaşlı Sağlığı Birimi koordinasyonunda Bill-i Habeşî Camii Mukabele Grubuna yönelik bir eğitim programı gerçekleştirildi.

Müdürlükte görevli Psikolog Halime Korkmaz ve Halk Sağlığı Kronik Hastalıklar birim çalışanı Elif Ahilik tarafından gerçekleştirilen eğitimde, sağlıklı yaşlanmanın temel unsurları vurgulanarak sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma, gün ışığından yeterince faydalanma, destekleyici sosyal ortamlarda bulunma ve düzenli doktor kontrollerine gitme gibi konular ele alındı.

Ayrıca, yaşlılık döneminde depresyon belirtileri hakkında da bilgilendirme yapılarak, ruh sağlığının korunması için önerilerde bulunuldu.