AĞLAYAN TABAKLAR - Diyetisyen Ümmü Gülsüm ETYEMEZ

AĞLAYAN TABAKLAR


AĞLAYAN TABAKLAR

 

Toplumumuzda çocuklara yemek yedirmek için sıklıkla kullanılan klişe cümledir: “Tabağını bitirmezsen arkandan ağlar (?)”

 

Sahi ne olur yarım bıraktığımız yemekler, tabaklar gerçekten bu duruma içerleyip üzülür mü? 

 

Peki neler yapılmalı, gelin konuşalım..

 

-Evet, mutfağa geçip yemek pişiren büyük/küçük, erkek/kadın, genç/yaşlı herkese sesleniyorum; beslenmek hele ki temiz beslenmek herkesin hakkı. 

 

Fakat böyle bir hakkımız var diye her önümüze geleni yemeli miyiz, geride yemek bırakırsak hiç bulamayanlara karşı mahcup hisseder miyiz?

 

Aslında o kadar basit bir çözümü var ki, bizi bu yesek mi bıraksak mı ikileminden kurtaracak. 

 

Göz var izan var; büyük tabaklara fazla miktarda yemek sığar. 

 

Ben diyorum ki, tabaklarınızı küçültün!

 

-Ama ben büyük tabak olsa da az yemek koyuyorum diyenler, bu kez tabak değil ama gözleriniz ağlar benden söylemesi. 

 

Önce göz doygunluğu, ardından mide doygunluğu sağlanmalı. 

 

Tabak boyutunuz küçüldüğünde içindeki yemekler gözünüze de hitap edecek.

 

İkinci nokta da şu ki; yemek yedirmek için söylediğiniz bu cümleyi küçük yaşlardaki çocuklar tam algılayamayacağından hayalinde canlandırdığı ağlayan tabaklarla psikolojik travmalar oluşturabilirsiniz, dikkat! 

 

Hem tabaklar ağlayacak diye çocuklar ihtiyaç fazlası kalori alıp obeziteye davetiye mi çıkaralım?

 

-Bunu bulamayanlar da var hocam, varken yemesin mi?

 

Peki, sizin ya da çocuğunuzun önündeki yemek yenmezse o yemek ihtiyaç sahiplerine ulaşacak mı? 

 

Keşke mümkün olsa..

 

Diyeceğim o ki; tabaklar ağlar mı bilmem ama çocuklarınızı ağlatmayın.

 

Kamu Spotu: Tabaklarımızı küçük kullanalım, gereksiz/fazla kalorilere maruz kalmayalım.

 

Hem gıdaya hem de temiz gıdaya ulaşamayanlara saygımızdan gereksiz israf yapmayan bilinçli bireyler olarak davranalım.

 

Dünya üzerinde gıdaya ulaşabilirlik sorununun yaşanmadığı güzel günlerin gelmesi dileğiyle..

 

Sağlıcakla kalın!

 

DYT. ÜMMÜ GÜLSÜM ETYEMEZ

@dyt.ummugulsumetyemez

YAZIYI PAYLAŞ!

YAZARIN SON 5 YAZISI
17Oca

Parmak izi diyeti

05Oca
27Ara

Yılbaşı gecesine dikkat!

20Ara

ŞİŞTİK YAHU!

07Ara

Şeker misiniz?